ppl.kz

Супруга - великое благо, если это "благо"... неделимо - Эрик Берн
 

Тренинги

 
 

Семинары

 

Регистрация специалистов


Я очень стеснительный человек. Что делать?

E-mail Печать PDF

Я очень стеснительный человек. Что делать?Современный мир диктует каждому свои рамки поведения. Иногда человека просто атакуют со всех сторон собственные фобии, страхи и безосновательные комплексы. Одной, явно мешающей жить, особенностью человеческого характера является излишняя стеснительность.

Особо плачевно обстоит ситуация, где человек стесняется продемонстрировать собственную индивидуальность в обществе. Иногда причина может крыться в совсем не психологических аспектах. К примеру, многие люди стесняются своей улыбки. Это важнейший коммуникативный элемент. Из-за состояния зубов, каких-либо стоматологических дефектов, некоторые люди лишаются возможности более расковано и уверено себя чувствовать. Но эта проблема легко решаема. Достаточно обратиться к стоматологу, который знает как лечить стоматит у взрослых, как эффективно убрать желтизну и зубной камень, а также другие причины дефектов.

Если рассматривать психологические аспекты излишней стеснительность человека, проблему нужно разобрать на несколько составляющих.

Негативные убеждения о себе

Излишняя самокритика и самобичевание себя из-за каких-то недостатков, которые на самом деле может и не существуют, ни к чему хорошему не приводит. Излишняя требовательность очень мешает саморазвитию и реализации в социуме.

Обилие негативных мыслей

Обычно стеснительные люди любят рассуждать о заранее негативном результате каких-то попыток реализации в обществе: незнакомец со мной не заговорит, людям не будет со мной интересно, я не знаю как продолжить разговор. Заведомо негативный результат - это своеобразная психологическая проекция негативного будущего.

Излишняя требовательность

Человек, который жаждет только самого высокого результата с налетом неоправданного перфекционизма заведомо поставит себя в сложную ситуацию. Ставя перед собою неопределенные или заранее неосуществимые цели, наступает только углубление явлений собственной неуверенности и стеснительности.

Самые эффективные советы преодоления собственной излишней стеснительности:

  1. нужно найти причину, которая ущемляет собственную уверенность;
  2. составить список ситуаций в которых чаще всего возникает чувство неуверенности в себе, выбрать причины такого поведения;
  3. поставить себя в ситуацию не комфортную и попытаться сделать все что бы преодолеть существующие барьеры. Сделав это раз, проблем повторно не возникнет;
  4. воспринимать людей как равных, не хуже и не лучше себя;
  5. следить за своей внешностью, совершенствовать речь и стиль. Положительные изменения в своем облике и характере придадут уверенности;
  6. всегда проявлять инициативу.

Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Автор Гость
Ahrefs alternative Unlimited keywords: Lifetime $19 only
Hi, Monitor traffic forecasts, keywords and URLs, growth trends, and heat maps in 10 LANGUAGE...
задан 1 месяц назад 0 44
Автор Гость
Last 2 days: The best SEO AI Content Writer - Unlimited - Lifetime USD89
Last 2 days to grab the best ai writer with GPT-3. Jasper and Surfer SEO alternative. This me...
задан 1 месяц назад 0 48
Автор Гость
SEO AI Content Writer - Unlimited Words - Lifetime
This message below is written by our AI without manual editing: Are you looking for a way to ...
задан 2 мес. назад 0 51
 

Психологи, психотерапевты, участники

Комментарии

текущая страница: