Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это направление практической психологии, оно основано на технике моделирования поведения людей, которые добились успеха в какой-либо области, и определение набора связей между различными формами коммуникаций и памятью. В настоящее время НЛП тренинг практикуется в своем большинстве компаниями и коммерческими организациями для персонала в различных сферах деятельности: продажи, психотерапия, образование, спорт, бизнес, межличностные отношения, а также в духовных ответвлениях, движениях.

Под понятием "эмоции" понимают более-менее длительные процессы внутренней регуляции человека, которые отражают смысл  существующих или возможных жизненных ситуаций. У человека эмоции порождают различные переживания: удовольствие, неудовольствие, страх, робость и тому подобные, играющие роль субъективных сигналов, ориентирующих личность. Важно понимать также, что сама эмоция может, но не обязана порождать переживание, и сводится к процессам внутренней регуляции организма. Эмоции, в отличие от чувств, возникают не в отношении к кому-то или чему-то, а в целом к ситуации. «Я боюсь этого человека» — это чувство, а «Мне страшно» — это уже эмоция.

Память – это один из основных психических процессов, направленный на закрепление, сохранение и воспроизведение определенной информации, поступающей из внешнего мира.

Отдельное место память занимает в когнитивной сфере, без нее невозможно представить себе познание окружающего его мира. Деятельность памяти неотъемлема для решения какой-либо познавательной задачи, так как память - это основа любого психического явления и связующее звено между  прошлым человека, его настоящим и будущим. Без использования памяти в процессе познания все  восприятия и ощущения будут восприниматься как первый раз возникшие и познание окружающего нас мира станет просто невозможным.

Первые упоминания о самогипнозе и гипнозе дошли до нас из древности, благодаря найденному археологами в Египте папирусу из гробниц. В них была описана техника, которая применяется для наведения так называемого целительного сна, она широко практиковалась в то время жрецами в храмах. При этом для введения себя в состояние транса жрецы использовали самогипноз.

В России научное изучение самогипноза и гипноза прежде всего связывают с именем известного врача и психоневролога В. М. Бехтерева. Именно он стал инициатором того, что в конце XIX века гипноз признали терапевтическим методом, который имеет научное обоснование. Существует шесть стадий или уровней гипноза. Некоторые люди переходят с одной стадии на другую за один сеанс; другие достигают одного уровня и не позволяют себе идти дальше. В большинстве случаев субъект достигает среднего уровня гипноза за два-три сеанса и приходит на эту же стадию во время всех последующих сеансов. Если имеются положительные результаты, то достигнутый уровень не имеет значения. Почти каждому, а некоторым возможно и не один раз приходилось испытать состояние, которое напоминает транс, хотя сам человек вряд ли догадывался, что это и есть гипноз. Вспомните, как изредка, уходя в свои мысли, терялось чувство реальности; как, увлеченные чтением книги или обдумыванием интересного плана, не услышали обращения к вам и не заметили пролетевших как мгновение часов.